

Hoera geslaagd! De wereld ligt aan je voeten. Je hebt die uitdagende baan veroverd. Enthousiast begin je. Je hebt er plezier in te ontdekken wat je in je hebt. Je collega’s werken hard en je wordt vanzelf meegesleept. Je wilt graag goede resultaten bereiken. Ongemerkt ga je je grenzen over. Moe? Ach, gaat wel weer over. Vaak is dat ook zo. Maar soms wordt het erger: je bent snel geïrriteerd, komt moeilijk je bed uit, de lol gaat er af, huilbuien, ze begrijpen me niet, lichamelijke en geestelijke stress, het is op!! Hoe kan dat nou, ik ben toch nog jong?
UITVAL
Thijs Launspach, docent aan de Universiteit van Amsterdam, verdiept zich al
tien jaar in het verschijnsel burn-outs onder millennials. In zijn college van
de ‘Universiteit van Nederland’ geeft hij vijf redenen waarom zoveel jonge mensen uitvallen en hij legt
uit wat ze daaraan kunnen doen.
Vijf redenen waarom Millennials vatbaar zijn voor burnout. 1. Millennials zijn hoogst
individualistisch opgevoed 2. Je later volwassen voelen 3. Social media
4. Baan vinden 5. Millennials hebben hoge eisen
van zichzelf
Als jij het idee van jezelf hebt dat je de ideale versie van jezelf moet zijn en je vindt het idee onverdraaglijk dat je daar een keer niet aan voldoet, dan is dat een recept voor stress, burn-out en faalangst. Je kunt hier wel wat aan doen, vertelt Launspach. Hier ligt een rol voor de millennials onderling en voor de mensen die met hun werken. Wat kun je er aan doen? Het is tijd dat we weer
eerlijke gesprekken hebben met elkaar
|
Bron: https://www.youtube.com/watch?v=ZHTknnpZuoM
Een verhelderend overzicht. Helaas is het zo dat je je vaak pas in deze materie verdiept als er klachten zijn. Bewustwording op tijd door erover te lezen, te praten of bijv. hulp te zoeken, kan helpen.
GEEN
VERLOREN PERIODE
Niemand zit op een burn-out te wachten. Maar
het is beslist geen verloren periode.
Jong en in relatief korte tijd word je met veel geconfronteerd,
levenslessen in een snelkookpan. Een burn-out is hét moment om jezelf te
resetten en opnieuw uit te vinden.
Door gedwongen stil te staan bij hoe je je voelt, hoe je in elkaar zit en hoe
je functioneert, krijg je door hoe het anders kan en hoe je het wilt. Wat
kan het je onder andere opleveren:
Zo
heb je als ‘burn-out millennial’ heel wat bagage en zelfkennis voor je
verdere loopbaan.
Meer dan ik als ‘babyboomer’ op mijn dertigste!
_________________________________________________________________________________
CHARINE RESINK COACHING & MEDIATION (MfN) www.resinkcoaching.nl |info@resinkcoaching.nl | 06 2356 3333
Wil je iets veranderen in jezelf of in je relaties met anderen? Ben je op zoek naar meer inzicht in jezelf, effectiever gedrag of betere communicatie? Ik kan je in dit proces ondersteunen open en betrokken!