Coaching
Coaching

Op zoek naar meer inzicht in jezelf? Ontdekken wat jouw sterktes zijn? 
Ik begeleid je graag in het vinden van nieuwe energie, goede balans, minder stress of betere communicatie, zowel privé als in je werk.
Met als doel: verbeteren van je persoonlijk functioneren, effectiever gedrag, innerlijke rust en meer plezier in wat je doet. 

Er zijn veel terreinen waarop je je kunt laten coachen. Binnen deze terreinen heeft iedere persoon zijn eigen specifieke vragen. Om een indruk te geven waar ik mij onder meer op richt volgt hieronder een overzicht.
    Persoonlijke coaching  

     Zingeving
  • Waar sta ik in het leven? Wat wil ik?
  • Hoe krijg ik weer inspiratie? Wat zijn mijn drijfveren.
  • Er zijn grote veranderingen in mijn leven. Hoe ga ik daar  mee om?

    Balans werk /privé
  • Ik vind mijn werk zó belangrijk, maar hoe belangrijk ben ‘ik’ ?
  • Werken geeft teveel stress. Hoe voorkom ik een burn-out?
  • Hoe combineer ik werk en gezin?
  • Na een half leven hard werken wil ik het rustiger aandoen.
Arbeids-coaching

Op de werkvloer  
  • Waar sta ik in het werk? Hoe vind ik opnieuw uitdaging?
  • Wat zijn mijn doelstellingen en mogelijkheden?
  • Hoe krijg ik meer focus?
  • Met meer zelfvertrouwen zou ik me rustiger voelen 
    en daadkrachtiger zijn.
  • Hoe krijg ik regie, hoe kan ik efficiënter werken?
  • Ontslagen….. wat nu? Hoe pak ik de draad weer op? 

Communicatieve vaardigheden
  • Hoe krijg ik medewerkers enthousiast voor mijn plan?
  • Mijn collega’s begrijpen mij niet, of ik begrijp mijn collega’s niet.
  • Hoe geef ik feedback? 
  • Hoe bewaak ik mijn grenzen?
  • Beter samenwerken op het werk.
  • Omgaan met (beginnende) conflicten. Hoe voorkom ik  escalatie? (zie ook conflictcoaching).
Werkwijze
Wil jij met jezelf aan de slag, dan wil ik je daar graag bij helpen. 
De persoonlijke ontwikkeling staat centraal. De basis is: bewustwording van jouw persoonlijke waarden in leven en werk.
We gaan op zoek naar je drijfveren, je talenten, je kwaliteiten en vaardigheden. 
Wat zijn de effecten van jouw gedrag, wat is de gewenste verandering, wat houdt jou tegen en hoe kom je in beweging?
  • In het eerste gesprek maken we kennis en onderzoeken we je coachvraag. Daarna stellen we samen een coachplan op.
  • Naast gesprekken maak ik gebruik van verschillende modellen/theoriëen. Deze helpen om het onderwerp op een andere manier te benaderen. Hierdoor kom je eerder uit je normale patroon van denken. Denk hierbij o.a. aan RET, Voice Dialogue, Transactionele analyse, Geweldloze Communicatie (Rosenberg), NLP, Kernreflectie (Korthagen).
  • Er is aandacht voor het ontwikkelen van vaardigheden en om deze samen te oefenen (bijv. communicatie bij   
    conflictcoaching). 
  • Evaluatie tussentijds (waar staan we, hoe gaan we door) en na afloop van het traject.

Share by: